ヘリーです。
昨日は少しバタバタして、日が変わってからお風呂に入りました。
疲れた後のお風呂は格別です(^^)
今日は、そんなお風呂にまつわる「しあわせ」について。
- ボタン１つで入れる「しあわせ」
- お風呂がくれる「しあわせ」
- ○○を足せば、お風呂がさらに「しあわせ」に
ボタン１つで入れる「しあわせ」
お風呂のことで１番ありがたいなぁと思うのは、
「ボタン１つで入れること」
お湯はり、追いだき、すべてがボタン１つ。
今ではすっかり当たり前になってきましたが、
これって本当にありがたいことですよね。
・お湯加減も自動
・湯量も自動
・ぬるくする、熱くする時もボタン１つ
ひと昔前は、薪（まき）でお風呂を沸かしていたのですから、
毎日、簡単にお風呂に入れてとても「しあわせ」です。
お風呂がくれる「しあわせ」
その上、お風呂に入るとたくさん良いことがあります。
①疲労回復
血行が良くなり、筋肉の痛みや緊張もほぐれて疲労回復に役立ちます。
②よく眠れる
ぬるめのお風呂で副交感神経が優位になって、リラックスすると寝つきがよくなります。
③デトックス効果
半身浴でゆっくり汗をかくと、身体にたまった老廃物を出してくれます。
まさに良いことだらけですね(^^)♪
こんなお風呂に毎日入れる時点で、わたし達は「しあわせ」です(^^)
お風呂が好きな人も、
しかたなく入っている人も、
毎日お風呂に入れることに感謝する。
そうすると、毎日はよりしあわせで豊かになっていくはずです。
○○を足せば、お風呂がさらに「しあわせ」に
ぜひお風呂に足してみてほしいもの。
それは「しお」。「塩風呂」です。
塩風呂に入ると塩の成分マグネシウムが
疲労回復の効果を高めてくれたり、
普通のお湯よりも浸透率が高くなることで、
普段は届かない肌や毛穴にまでお湯が浸透します。
そうすると、デトックス効果も更に高まるそうです。
そんなすばらしい効果に加えて、
塩風呂は、心と身体を清めてくれます。
塩風呂に入る時は、頭にもお湯をかぶりましょう(^^)
そうすることで、頭の先からつま先まで、
全身を浄化してくれます。
そして、キレイになった心と身体には、良い気が流れて、
たくさんの「しあわせ」がめぐってきます(^^)
塩風呂で心身ともにリセットして、
明日からもステキな毎日を過ごしましょう(^^)
明日も、しあわせな一日が待っています。
