ヘリーです。
今日はお客様から、良いことを教えてもらいました。
小林正観さんの著書
「そ・わ・か」の法則です。
般若心経の一句でもある「そ・わ・か」。
この本の中では、神様の大好きな行動は、
そ･･･掃除
わ･･･笑い
か･･･感謝
であり、それらを日々の生活の中で実践していこう
という内容だそうです。
まだ本は読めていないのですが、
「笑い」について、ちょうど考えていたことがあるので、
今日のテーマにしました。
御縁を感じます。ありがとうございます。
- よく笑うこと
- 笑うことの素晴らしさ
- 笑うこと”最大の”素晴らしさ
- とにかく笑ってみよう(^▽^)
よく笑うこと
子供と生活するようになって思っていたこと。
「子供はよく笑う」
本当によく笑います。
大人が１日に笑うのは１５回程、
それに対して子供は？というと、
なんと、１日４００回も笑うらしい。
わたしが１日に起きてるのは１７時間（＝１０２０分）
ということは、
２〜３分に一回笑っていることになる (°_°)！
恐るべし･･･。
でもそれだけ楽しそうに笑って過ごせる子供が
うらやましくもあります(^▽^)
笑うことの素晴らしさ
「笑う門には福来る」と言いますが、
来るのは「福」だけでしょうか？
わたしは、もっとたくさんのモノが来ると思います。
笑うと集まってくるモノ。それは、
①健康
笑うとナチュラルキラーという細胞が活性化して、
免疫力を高めて、病気やウイルスをやっつけてくれます。
②人
よく笑う人には自然と人が集まります。
ムスッとしてる人と、笑顔の人、
どちらと一緒にいたいか考えると明白です。
③きっかけ
たくさんの人が集まってくるということは、
いろんな話題や機会も自然と集まってきます。
④平穏
笑顔でいると争いごとや、人間関係の問題も少なくなります。
⑤笑顔
自分が笑顔でいれば、周りの人も自然と笑顔になっていく。
笑顔は伝染するんですね。
子供がゲラゲラ笑っていると、つられて笑ってしまいます。
⑥若さ
笑顔は表情筋を鍛えて、顔をリフトアップしてくれます。
笑いは、若返りの薬です。
⑦明るい気持ち
「幸福だから笑うのではなく、笑うから幸福」
という言葉があります。
この言葉のとおり、口角を上げて笑顔をつくるだけで、
脳が「楽しい！」と勘違いして、
癒やしや幸福感をもたらすホルモンを出してくれるそうです。
笑うこと”最大の”素晴らしさ
沢山の良さがある「笑い」ですが、
中でも一番すごいのは、
「誰でも簡単にできること」
「笑い」には、あれだけたくさん良いことがあるのに、
少し意識するだけで、誰でも実行できる。
・お金がかかるわけでもない。
・難しい資格がいるわけでもない。
・トレーニングがいるわけでもない。
ただ、笑えばいいんです(^▽^)
それが、「笑い」の一番スゴい所！
わたしはそう思います。
とにかく笑ってみよう(^▽^)
今はマスク姿の日常なので、
なかなか笑顔は見せにくいですね。
でも、考えようによっては、
マスク姿＝いつでも笑い放題です(^▽^)
・笑顔で散歩するも良し
・笑顔で仕事するも良し
・笑顔で電車に乗るも良し
それが、自分を若くて健康にしてくれる。
そして、明るい気持ちになり「しあわせ」になれる。
ありがたいですね。
これは、明日から笑わない手はないですね。
わたしも明日から努めて笑います(^▽^)
明日も、しあわせな一日が待っています。
